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自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

人真是奇怪了。相似的狀況、相似的言行、相似的后果，倘若發生在他人身上時容易“怒從心頭起”，倘若是自己所為便可能下不為例、不了了之。 　　什么原因呢?尺子，我們在衡量別人和衡量自己常常用的是兩把不同的尺子。這就是做人不夠厚道的具體體現。 　　一個外國男孩在超市兼職收銀員，一天早上面對結賬的長龍手忙腳亂，半天也搞不定總出錯的機器。有排隊的顧客不耐煩地指責他，后來竟然發展到惡言相加。在眾人的催促、謾罵下，男孩忍不住癱坐在地上哭訴起來，原來他的母親當天自殺了，而他為了交房租不得不趕來打工……錯愕、沉寂、自責，充斥著故事的結局：他人的內心深處有多少我們不知的苦難! 　　“以責人之心責己，則寡過;以恕己之心恕人，則全交。”這是出自唐代林逋《省心錄》中的一句話，意思是“以要求別人的標準來要求自己，那么過錯就會很少;以寬容自己的心態來寬容別人，那么朋友就會很多。”其實，這句話的核心就是我們平時所說的“嚴于律己，寬以待人”。當發現他人出現差錯時，若能以一種誠懇、真實、寬容的心勸告、指正他人，我想當事人一定會感激不盡;若當發現他人出現問題時，以指桑罵槐、橫加指責、兇狠野蠻的態度教訓他人，我想一定不會有好的結果。 　　北宋名臣、大文學家范仲淹的第二個兒子范忠宣公范純仁曾經告誡他的子弟說：人雖至愚，責人則明;雖有聰明，恕己則昏。爾曹但常以責人之心責己，恕己之心恕人，不患不到圣賢地位。他這里是說：哪怕是再愚蠢的人，對別人提出批評和要求時卻很在行;哪怕是再精明的人，寬恕自己的過錯時卻顯得很糊涂。你們只要經常以要求別人的心思來要求自己，以寬恕自己的心思來寬恕別人，就不用擔心達不到圣賢的境界。 　　安德魯·馬修斯說：“一只腳踩扁了紫羅蘭，它卻把香味留在那腳跟上，這就是寬恕。”一個人如果有紫羅蘭的這種精神，他就會有許許多多的朋友，因為寬恕了別人，就等于善待了自己。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　很多的態度一念轉過來，可能就從地獄升到天堂。人同此心，心同此理。我們每天寬恕自己多少次?好多次。可是別人一犯錯誤，我們的情緒就控制不住，不能原諒別人。當我們轉一個角度，用寬恕自己的心去寬恕別人，別人與我們相處就會覺得舒服，沒有壓力，所以能全交，能交到很多朋友。我們把別人的過失當作一面鏡子，用這樣的態度來檢查、要求自己，德行就會提升得很快，所以能寡過。忍讓最重要的，就是要有一顆寬恕之心。 　　古語云：“心悅則物美，心悲則事哀”，人生一切境由心生，心態決定人生的態度，積極樂觀的人生態度，能使人獲得一種靈魂上的升華。厚道不厚道，心里的空間被什么占據著很重要。 　　有位哲學家的三個弟子即將完成學業，哲學家面對雜草叢生的曠野給弟子們留了一道考題，問：“你們將如何除掉曠野上的這些雜草呢?”弟子們各抒己見，一個弟子先開口：“用手拔掉即可。”另一個弟子答道：“用鏟子鏟掉會省力些.。”第三個弟子回答得更干脆：“用火燒最為徹底。” 　　聽完弟子們的回答，哲學家說道：“那好吧，你們就各自按照自己的方法除去一片雜草，一年后我們在這兒再相聚。”一年后，幾個弟子都來了，原來的地方已經不再是雜草叢生，不過還是參差不齊地長著一些不知名的野草在風中搖曳。 　　這時候，弟子們看到哲學家留下的字條，上面寫道：“要想除掉曠野里的雜草，方法只有一種，那就是在上面種上莊稼。”弟子們頓時大悟，而哲學家卻從此杳無音信。的確，要想除掉曠野里的雜草，不能用簡單的拔、鏟和火燒，只能用種上莊稼的方法，讓莊稼占據曠野。而我們的心靈就像一塊土地，所以又稱心田。心田亦同土地，可以種莊稼，也可生雜草。要想讓心田不荒蕪，無雜草，最好的方法就是種好莊稼，用正義、善良、美德去占領它。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　子貢問：“有一言而可以終身行之者乎?”孔子答：“其恕乎!”原諒自己的失誤不難，體察別人的境況不易，一個“恕”字，要義正在將心比心、換位思考，在人際交往中設身處地為他人考慮，凡事少一些鉆牛角尖，多一些“反求諸己”。 　　《菜根譚》說：“人之過誤宜恕，而在己則不可恕;己之困辱宜忍，而在人則不可忍”，“責人者，原無過于有過之中，則情平;責己者，求有過于無過之內，則德進”。在人生的旅途上，我們會遇到各種各樣的人和事，用怎樣的境界和情懷去面對這個世界，關乎著你的幸福與成功。 　　“善禁者，先禁其身而后人;不善禁者，先禁人而后身”。清風拂袖身自正，正氣在胸威自生。是非曲直面前，身先士卒，率先垂范，把丑話說在前頭，把鞭子先打到自己身上，往往能像商鞅變法“徙木立信”那樣迅速樹立公信，贏得威信，起到“登高一呼，應者云集”的效果。 +10我喜歡

- 01 - 　　同一個地點，一只蝸牛每天向前進步0.01，一只蝸牛每天向后倒退0.01，試問一年后，它們相距多遠? 　　你肯定會說，才向前進了0.01，最后還不一樣。 　　事實上呢? 　　一年的光陰，努力一點點取得的成就為37.8，退步一點點的成績為0.03，努力是退步的1260倍! 　　絕對震撼你!一組數據，竟有如此大的反差。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　小小的0.01的改變，可以成就一個人，也可以荒廢一個人，荒廢與成就，全在我們自己的選擇。 　　- 02 - 　　有人提到“改變”就頭大，其實是他們把“改變”想的太繁雜了。 　　如果你想運動，第一天可以散步800米，第二天可以散步1500米，第三天可以跑步1000米，第四天可以跑步2000千米...... 　　所謂的改變，并不是一口吃個胖子。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　有個著名的“一萬小時定律”： 　　如果你在一個領域，堅持做一件事達到了10000個小時，那么你將成為這個領域的專家。 　　音樂神童莫扎特，在6歲生日之前，他音樂家的父親已經指導他練習了3500個小時。到他21歲寫出最膾炙人口的第九號協奏曲時，可想而知他已經練習了多少小時。 　　象棋神童鮑比·菲舍爾，17歲就奇跡般奠定了大師地位，但在這之前，他也投入了10年時間的艱苦訓練，才能在后來的比賽中，一絕騎塵，贏得無數比賽。 　　有句話說，改變好比蒸桑拿，紅紅臉、出出汗、排排毒、治治病。由外到內，由淺到深，由皮膚到肌理。 　　不必急功近利、不必追求立竿見影，只要每天能比前一天有一點突破、一點改善，而且朝著正確的目標持續地做下去，就一定能成功。 　　改變，是一個循序漸進的過程。 　　- 03 - 　　最近，一則“胖男自拍1年減重136公斤過程”的超勵志視頻，在網絡和朋友圈流傳甚廣。 　　因為肥胖問題已嚴重影響到工作和生活，為了“不想再做一個不健康的胖子”，為了“不想再去大尺碼服飾店買特制的褲子”，也為了證明自己，在40歲生日這天，這位260公斤的“胖子”立志要扭轉自己的人生。 　　接下來，他便跟著教學視頻開始鍛煉。 　　第1天，并無成效; 　　第2天，累的癱倒在椅子上; 　　第3天，上氣不接下氣，幾乎要暈倒; 　　第4天……第5天……第6天…… 　　第390天，他成功了! 　　而且誰都沒想到，每天努力一點進步一點，他整整堅持了1年3個月。 　　當初那個連抬腿都困難的胖子，現在變得帥氣、精神、神采奕奕。 　　就像男子所說： 　　我明白我雖然無法做到影片中的每個動作，但我已經邁出了很不簡單的一步。有些人覺得這樣很蠢，但你不試試怎么知道呢? 　　無論路途有多遙遠，都是從第一步開始。 　　- 04 - 　　一個荷花池，第一天荷花開放的很少，第二天開放的數量是第一天的兩倍，之后的每一天，荷花都會以前一天兩倍的數量開放。 　　如果到第30天，荷花就開滿了整個池塘，那么請問：在第幾天池塘中的荷花開了一半? 　　第15天? 　　錯!是第29天。 　　這就是著名的荷花定律，也叫30天定律。 　　很多人的一生就像池塘里的荷花，一開始用力地開，玩命地開...... 　　但漸漸的，你開始感到枯燥甚至是厭煩，你可能在第9天、第19天甚至第29天的時候放棄了堅持。 　　這時，往往離成功只有一步之遙。 　　荷花定律告訴我們這樣一個道理： 　　拼到最后，拼的不是運氣和聰明，而是毅力。 　　人生前期越嫌麻煩，越懶得學，后來就越可能錯過讓你動心的人和事，錯過新風景。 　　一輩子太長，一秒鐘太短，30天不長不短剛剛好。 +10我喜歡

偏冷的北風，微涼的夜色，緩緩勾勒出入冬后的模樣。我總是想趁著冷寂的天氣去追憶苦澀的往事。從舊時童年到出彩青春，從天真無邪到瀟灑不羈，無盡的感情敲打著我脆弱的記憶之門。總是想著在當下活出不一樣的自己，卻一直在自己的世界里徘徊不前，越是前進卻越是倒退。懸浮的窗口在我們眼前晃動，每次嘗試著用手去觸摸并不存在的三三兩兩，卻穿過指間的縫隙偷偷的溜走。若離別，若消逝。 　　清靜的走廊，微暗的燈光，默默書寫出消失后的痕跡。我依然走在每天必經的樓梯間，恍恍惚惚的不著邊際。每次看到那棵粗壯的榕樹，我總會去模擬它綻放的樣子，充滿生機卻不失活力。好像它在說:我把綠葉貢獻給自然，我依然還是那棵充滿理想的樹苗。希望的光芒總是存在于我們身邊的每個角落，只是世界依然，識別不易。即使在黑暗里，它卻不失光彩。這也許就是我們生活在這個世界上的意義。若暗淡，若光亮。 　　無光的路口，無人的街道，慢慢記錄下冷清的影像。我向著逆光的方向行走，想著去尋找喪失很久的情懷。我張開雙臂去去環抱定格在空氣里的光影，消逝了溫暖卻多了一絲冷漠。也許我太久沒有觸及有關你的種種，也許我太久沒有表現關于你的情境，但是我現在卻懷有對你的敬畏之心，再次邀請你光臨在我的世界里。也許那樣，現在的我才會擁抱希望，向往光明。別把自己的曾經狠心拋棄，或者到某一天你才明白曾經是你最期望的不舍。若放棄，若懷念。 　　我們的周圍有些形形色色的人，有的自然，有的偽裝。倘若你用慷慨的情懷去識別這個空間的每種人，每種物，燦爛便會像光環一樣圍繞在你的身邊，生生不息。倘若你用挑剔的眼光去撕掉每種人，每種物的偽裝，不幸便會像晦氣一樣籠罩在你的全身，久經不散。學著海子的：面朝大海，春暖花開。學著擁抱每天的朝陽，驅散存在于周遭的不詳。若無形，若璀璨。 　　煙火的美，那是閃耀;燈光的美，那是明亮;回憶的美，那是永久。藏在回憶中的春花秋月，這才是我們應該追求的不可磨滅的烙印。陽光依舊，生活依舊，回憶依舊…… +10我喜歡